Waarom wordt zuur kersensap gebruikt in deze mocktail?

Zuur kersensap bevat natuurlijke melatonine, een hormoon dat helpt bij het reguleren van de slaap. Veel mensen vinden dat het een zachte overgang naar het slapengaan ondersteunt.

Kan ik deze mocktail koud drinken?

Absoluut! Hoewel het vaak warm wordt gedronken vanwege het troostende effect, kun je het ook met ijs serveren voor een verfrissende twist.

Zijn er vervangers voor honing?

Ja, je kunt ahornsiroop, agavesiroop of je favoriete zoetstof gebruiken. Voor een veganistische optie kun je honing weglaten en plantaardige alternatieven gebruiken.

Helpt dit drankje echt om te slapen?

Hoewel ieders ervaring anders is, worden de ingrediënten in deze mocktail—zuur kersensap en kamillethee—beide in verband gebracht met ontspanning en verbeterde slaapkwaliteit. Zie het als een smakelijk onderdeel van een gezonde bedtijdroutine.

Sleepy Girl Mocktail

Name: Sleepy Girl Mocktail
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Cocktail
Ingredients: 4 oz Zuur kersensap; 1 bag Kamillethee; 6 oz Heet water; 1 tsp Honing; 0.5 oz Citroensap

De Sleepy Girl Mocktail is een rustgevende, alcoholvrije drank die is ontworpen om je te helpen ontspannen en tot rust te komen voor het slapengaan. Met kalmerende smaken zoals zure kersensap, kamillethee en een vleugje honing is deze dromerige drank zowel heerlijk als functioneel. Drink het langzaam en laat de zachte smaken je in een vredige gemoedstoestand wiegen—perfect voor je nachtelijke ritueel.

5 minutenEasy1 portie

Uitgelicht

Ingrediënten

1 portie

Zuur kersensap
120 ml (4 oz)
Zoek naar 100% puur zuur kersensap voor het beste resultaat
Kamillethee
1 bag
Of 1 eetlepel losse thee, laten trekken
Heet water
180 ml (6 oz)
Voor het zetten van de thee
Honing
1 tsp
Aanpassen naar smaak
Citroensap
15 ml (0.5 oz)
Vers geperst voor frisheid

Benodigde tools

Waterkoker of pan (om thee te zetten)
Mok of hittebestendig glas
Lepel (om te roeren)
Maatbeker

Instructies

Breng 6 oz water aan de kook met een waterkoker of pan.
Plaats het kamilletheezakje in je mok en giet het hete water erover. Laat 5 minuten trekken.
Verwijder het theezakje en voeg dan het zure kersensap, honing en citroensap toe aan de mok.
Roer alles goed door totdat de honing volledig is opgelost.
Proef en pas de zoetheid of zuurtegraad aan naar wens. Geniet ervan terwijl het warm is!

Waarom je deze cocktail geweldig vindt

Geen alcohol—een perfect drankje om te ontspannen voor iedereen
Combineert natuurlijke slaapondersteunende ingrediënten
Makkelijk te maken met minimale apparatuur
Heerlijk van smaak: zoet, bloemig en licht zuur
Instagramwaardig en trendy voor gezellige avonden

Geschiedenis & herkomst

De Sleepy Girl Mocktail werd beroemd dankzij de wellnessgemeenschap op sociale media, waar gebruikers begonnen met het mengen van zuur kersensap (bekend om zijn natuurlijke melatoninegehalte) met kalmerende kamillethee om een ontspannend drankje voor het slapengaan te creëren. De populariteit schoot omhoog op platforms zoals TikTok, waar wellness-influencers en slaapliefhebbers het bestempelden als een must-try voor wie op zoek is naar een rustgevende nacht. Hoewel het concept van drankjes voor het slapengaan niet nieuw is, heeft deze mocktail met zijn moderne twist en buzz op sociale media het tot een virale sensatie gemaakt voor de slaap-geïnteresseerde groep.

Garnering

Leg een dun schijfje citroen en een paar gedroogde kamillebloemen bovenop. De garnering voegt een zachte geur en een vleugje elegantie toe, waardoor het drankje extra speciaal aanvoelt.

Voedingsinformatie

Ongeveer per portie: 70 calorieën, 0g vet, 18g koolhydraten, 15g suiker, 0g eiwit. Rijk aan antioxidanten en van nature cafeïnevrij.

Veelgestelde vragen

Gerelateerde cocktails

Chamomile CoolerCherry Blossom FizzLavender LemonadeHoney Citrus Sleepy TeaDreamy NightcapMoon Milk